クリス先生のブログ

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むくみもとれて、スッキリ寝付けるアイテム、それは・・・

[クリス先生のブログ] @2018/06/19 09:00

おはようございます。

エスペラント占い師のクリスです。

6月に入り、梅雨入りの言葉も聞こえてきました。

みなさん、毎晩ゆっくりと眠れていますか?

今回は、私が毎晩愛用しているぐっすりアイテムを紹介しますね。

それは

「青竹踏み」

です!

今まで季節の変わり目はむくみが気になってました。

春頃にふとひらめいて「青竹」を踏んでみたところ、

「あれ?こんなに気持ちいいものだったっけ・・・?」となり、

今、とてもはまっています(笑)

マッサージ器具を試したこともありますが、

伝統的でシンプルな青竹が一番しっくりきました。

私が使っているのは、大きな突起が少し付いているもので、

ほとんど痛くありません。

それくらいが丁度いいみたいで、かかとの方を中心に1~3分

眠る前に踏むと、足がポカポカして、血の巡りがよくなり、

とてもリラックスした状態で眠ることができます。

よい眠りができているようで、朝もスッキリ目が覚めます。

朝と晩は必ずやってますよ。

そのお陰か、体調もいいです。

皆様も、自分に合った健康グッズを上手に使って、

ジメジメしたこの季節ご自愛くださいね。

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無意識に求めてしまう色

[クリス先生のブログ] @2018/05/18 10:08

こんにちわ。クリスです。

最近、ふと周りの小物を見回したときに、

自分の周りにはどうも

「青色」のものが多いことに気がつきました。

お洋服のような身に着けるものに青色はあまりないのに、

視覚的に捉えるもの、

例えば、ハンカチとかカバンとか置物とか、

そういったものに青色のものが多いです。

意識して集めているわけではないのですが、

青は精神的にリラックスできる色なので、

見ていると落ち着きますし、

「きれいだなぁ」と思いながらよく眺めていることがあります。

そんな数ある(笑)青小物の中でも、

一番のお気に入りはガラス製の青いボトルです。

日の光を通してみる時もキレイですし、夜の電気の下でも、

深みのある表情をみせてくれて、とても気に入っています。

私自身、このボトルを手にしてから知ったのですが、

この青いボトル、ハワイに伝わる

【ホ・ポノポノ】でも使われるボトルのようです。

私は余り詳しくはないのですが、自身を浄化する

特別なお水をつくることができるそうですよ。

(ご興味ありましたら調べてみてください^^)

これから暑い季節が始まりますね。

目にも爽やかな青い小物にもたくさん出会えそうです♪

あなたも、自分が幸せになれる色をみつけてくださいね。

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起き上がるときに一つ学べればいい、と教えてくれた言葉

[クリス先生のブログ] @2018/04/16 09:00

エスペラント占い師のクリスです。

今回は私の『座右の銘』についてお話したいと思います。

その言葉と出会ったのは、小学生の頃。

「七転び八起き」

授業でその言葉を知ったとき、

とてもインパクトある言葉として私の中に響きました。

それ以来、ずっと私の中で座右の銘としてある言葉です。

子供のころはとてもシンプルに

「あ、転んでもまた起き上がればいいんだ。失敗してもいいんだ」

という理解でした。

しかし大人になり、その立ち上がり方が大切なのだと、理解しました。

なぜ、失敗したのか

なぜ、うまくいかなかったのか

では、どうしたらうまくいったのか・・・

その「どうしたら」を起き上がる時に一つ

学べばよいのだと、思うのです。

何か新しいことを始める時、

時には怖くて一歩を踏み出せない時もあります。

そんな時に、この言葉がいつも勇気をくれました。

臆病になるんじゃなく、もし失敗しても、

そこにある学びを一つでも自分のものにできたら、

きっと次に繋がるのだと・・・。

七転び八起き

この言葉は「ダメだった」で終わってはいけない、

別の視点で物をみること、視野を広げること、

の大切さを教えてくれているように思います。

これからも、ずっと私の中に有り続ける言葉です。

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