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2017年11月28日(火)
清華 先生
健康は自分が作ります

いつもありがとうございます。
清華です。


私がみなさまにおすすめしたいもの・・・

それは自然食です。


なかなか気付くことはないと思いますが、
『食べた物が人間を形成する』
というのはご承知の通りです。


若い頃、外食のみの生活をしていた夫が
重い病気になり、
手作りの食事のみを摂るようになってから
驚くほど健康を取り戻した経験から
毎日の食事がどれだけ大切かを
身を持って感じています。


自然食・・・というと
身体には良いけど、おいしいの?って
思われるかもしれません。


清華流に言うと
自然食というのは、
なるべく加工品を使用しないこと。


今の世の中の食品には
多くの添加物が含まれているものばかりです。




今は便利で物に溢れる時代になりましたが、
自給自足をしていた頃の昔の生活のほうが
身体に優しい食事をしていたにちがいありません。


調味料からこだわってつくる事もしますが、
もしそれが大変なら
なるべく添加物の少ない材料を選んで頂きたいです。


自然素材のうまみを活かしつつ
目にも心にもおいしいもの、


テーブルに並んだだけで、
わ~あ、おいしそう!」と笑みがでるもの。

そして口に入れて
おいしさが身体に浸透していくような
身体が喜ぶ食事。


料理研究家でもある清華から
お勧めさせていただきます。


健康があってこそ!ですからね



幸せな未来をつかみましょう!
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