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2017年8月26日(土)
ちさと 先生
簡単にできるストレスを溜めない秘訣
こんにちは。
ちさとです。
いつもありがとうございます。
 
毎日暑い日が続きますが、体調管理されてますか?
 
私的には、普段からあまりストレスを感じない楽天型タイプ、
O型だからかな~(笑)
 
しかし、何をするにも健康的でなければ
楽しく感じる事も半減してしまうから
日頃から体調管理には気を付けています
改めて考えると、これが、ストレス発散法になっているのかな~と、思います。
 
とにかくを飲むようにしています。
ミランダカーや、多くのモデルさんも水を飲むので、
真似して飲まなきゃーと、飲み始めましたが、、
重ねる毎に、身体は浄化されるのが明確に分かるから不思議です。
昔から吉方位取りして、お寺の水を頂いて来ては、
沸騰させて味噌汁やお茶にして飲んでいたので、
身体を浄化する事で良い気が巡るし、感覚が敏感になるし、
いい事尽くしだと思います。
 
あとは、食事も大事だと思います。
食べた食事の栄養で、体調にも影響するし、
健康なら良い思考につながるので、
とにかく発酵食品は取るようにしています
自作のヨーグルト、自作の甘酒、
美容にも気を使わないといけない年齢ですからWW
 
ストレス発散と言うより、
あまりストレスがたまらないと感じるのは、
健康的食事と水を飲む事だったと思います。



幸せな未来をつかみましょう!
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ちさと先生の次の待機は
28(月)22:00~0:00です。

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