みなさま、こんにちは。月香（つきか）です。

どなたにでも『過去』があります。

過去・・・振り返ることはありますか？
苦しい事、悲しい事もありました。
嬉しい事、感動する事もありました。

きっと、皆様もたくさんの経験をされて
今の現在を生きていると思います。


私、少し前までは
過去は変えられないと思ってきました。

それは過去の全てを指していました。

ですが、過去に起こった出来事は変えられないけれど、感情は変えられると気づいたんです。

人は嬉しい事より、悲しみや苦しみ、心が苦しい時の方が気持ちが残りやすいと思ってます。

なかなかその苦しみが抜けられない事がありますよね。

その苦しみはどこから来ていますか？

未来ではなく、現在でもなく、過去の出来事から来ています。

そして、その苦しい過去にフォーカスしてしまっていて、なかなか抜け出すことが出来ないのです。

では、どうしたらいいのか。


過去の感情を上手く吐き出しましょう。

苦しい思い、悲しい思い、嫌な思い・・・。後悔も懺悔も。

ずっと胸にしまう必要はないんです。

経験は人生の学びであります。
苦しい思いをした分、成長します。
悲しい思いをした分、人に優しくなれるんです。

心にしまう→ポジティブに吐き出す！！

一緒に吐き出し、過去の感情を変えていきませんか？

明るい未来のために。
自分のために♡