いつもご覧いただきありがとうございます。

かえで。です♪

素敵なご縁をいただき、ありがとうございます。


大切なご縁に感謝です！


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美容家（エステティシャン）時代から、「エステは体の中から」と勉強してきました。

更年期や、肌に良いもの、髪に良いもの、何と言っても心に効くもの！

色々自分を使って人体実験もしてきました。

基本的には何でも食べる私ですが、唯一苦手だったもの（過去形）が、納豆・・。

どうして、匂いも味もダメで、何度チャレンジしてもダメでした。



ある日「納豆はいつも私の食べているもの！」

と自分に暗示をかけてみたのです。

そして当たり前のように、自然に接して納豆を食べてみました！


これがなぜか美味しくて・・・。

不思議ですよね。

そこからいろんな食べ方を試して、食べるようになりました♪

大豆製品って、女性の見方であり、健康にも良いものですよね。

ついに納豆が食べられるようになった私！


※大豆アレルギーも方は要注意！

※女性の味方の食品は他にもあります。


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実はこんにゃくって、コラーゲンの塊でもあります。

最近では季節を問わず、いつでも手に入るようになったものが多いですよね。。

でも基本的に、旬の物を積極的に食べるようにしています。

そしてお勧めなのが、根野菜。

【温活】【腸活】体の深部を冷やさないのに有効です。

魚肉も感謝しながらいただきます♪

食物繊維も、たんぱく質も、ビタミンも炭水化物もある程度必要！

どれが欠けてもダメなのです。

特に旬のものをいただく！

バランスよく品目を多く摂る事が大事！

体温を内蔵レベルから上げると未病につながる事も知られていますよね。

そして、パワードリンクでもあるお酢！

私の好きなお酢は、ザクロ酢、ブルーベリー酢、リンゴ酢♪

ザクロも、ブルーベリーもリンゴも味方です♪


そして一人でも「いただきます！」と言って食べましょう。

いただきますを言うのと言わないのとでは、随分体への吸収も違うようです。

誰もいない家に帰っても、お家に【ただいま】って言うのと同じかもしれませんね。

大事、大事♪


どれも命をいただく感謝を忘れないようにいただくことが一番大事ですね。


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基本、水を多い時には1.5Lくらい飲みます。

一番合っている気がします。

実は、お店で売っているいろんなミネラルウォーターを選ぶ基準って、自分が生まれ育った地域の水道水の硬度と同じものを自然と好んで選んでいる事が多いのです。

体が覚えているのですね。

育った地域の水道水が硬度が高いと、好みのミネラルウォーターも硬めを好んでるみたいです。


調べてみると楽しいかもしれませんね。

私は、一番合ってるな～って思っているのは「フィジーウォーター」。

取り寄せて愛飲してますが、髪や、肌、爪に大事なシリカが多く含まれているのでお勧め！

シリカ水は、日本産でも最近は多く出てきていますね♪

フィジーウォーターは私の生まれ育った地域の硬度があっていました。


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♪カラーセッションや数字に関する鑑定やブログで

「とても分かりやすく楽しく良い影響を受けています」

「変化が現れた」

「生活に取り入れてる」

と嬉しいご報告をいただく事が多く、本当に励みになります♪


もっといろんなことを発信できたらと思っております！

私こそ、お陰様で向上意欲がかき立てられ感謝です♪

また今までやってきた事にさらに深めて勉強を始めました！

順にお伝えできたらと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。