春先は、多くの方々が敏感肌に悩まされる季節ですよね。

下の子を出産した後にアレルギー体質になった為、寛解するまで何度か苦労した経験のある珠理(アカリ)です～、こんにちは～！

占いでも、「この生まれの人は、こんな体質なので、こういう事に気を付けて、こういうケアをすれば効果的」という結果は出るのですが、それは個人個人で内容が違ってしまいますので、今回は万人共通の

『美肌を保つ方法』

を御伝え致しますね♪

まずはですね、一年中、正常に発汗出来る体質になる事です。

軽い運動でも、半身浴でも良いですので、ちゃんと汗が出る様に身体を整えます。

次に、紫外線対策ですね。

春の紫外線が最も強い為、今浴びると、数年後のシミとシワの原因になります。

敏感肌の方には、日焼け止めより日傘や帽子、マスク、手袋を御勧めします。

それから、特に御顔の御手入れの際には、摩擦を避けて下さい。

洗顔は、石鹸等をシッカリ泡立てて、肌に指が触れない程度でフワフワ洗う方法が一般的になりましたが、スキンケアも御化粧も、小鳥を撫でる感じで優しくそっと触れる程度に施して下さいね♪

そうそう、保湿も大事ですよね。

沢山の種類の化粧水や美容液がいつでも手に入る、便利な時代になりましたが、肌トラブルがある時は、やはり皮膚科で相談が安心かと思います。

後は、糖質摂取を控える事ですね。

糖質の過剰摂取は、クスミや痒み、吹き出物等の原因になるそうです。

厳しめの糖質制限をされている、スレンダーな有名女優さん曰く、

「体内では、糖を分解する方が脂肪を燃焼するより優先されてしまうから、太り易くなるし、糖質制限してからは血糖値も落ち着いてイライラしなくなった。肌の調子も良くなった」

との事です。

…以上が、季節の変わり目、特に春先の肌トラブルケアのアドバイスでした♪

良かったら御試し下さいませね～☆☆☆☆☆