いつも素敵なご縁をいただき、ありがとうございます。

かえで。です


人にはどうしても「運気の浮き沈み」があります。

そんな時は気分が落ち込んだり、いつもと違う感覚にとらわれたりしやすいもの。
、
どうにかしようともがいても沼と同じでもがけばもがくほど抜け出せないものなのです。

悪循環、負のスパイラルが始まってしまい、次に来る幸運気に乗り損なってしまいます。

そんな時は、じっと時期が過ぎるのを待つ！

・・・私は、そう考えるようにしています。


どうしても気分が上がらない時は、心と向き合い「内観」します。

そして心の内を紙に書き出し、浄化させるようにしています。

心を見直して自分の反省点を改める事で、次のチャンスに活かせます。


紙に書き出したり言葉にしたりすると、落ち込んだ気分を手放すことに繋がります。


日課の早朝ウォーキングで外で大声で「私は大丈夫だー！」って言ってみる事もありますwww。

とにかく、心にため込まない事！

それでも色々考えてしまうときには、漫画のように頭の中で出来事をアニメ化する事も。

自分の事なのに、ちょっと自分から切り離して他人事のように外から見直すこともお薦めです。



たいていの悩みは、数か月後には消えてしまいます。

悩んだ時期こそ自分との対話で成長のチャンス！

もしずっと何年も同じ悩みがあるなら、もがいて抜け出せないからなのかもしれません。


そういう時は「チャンスだ！」「成長の時期！」と考えてみる。

あるいは「低迷期」だからこそ、これが自分のためになると捉えてみてください。

きっと、自分の知られざる力強さに気付きますよ。

誰にでもそんな力があります。


いつも皆さんの事を思っています。

いつもお応援しています。