こんにちは、まいです。

今日は、私なりの「エネルギーチャージ」についてお話ししますね。

普段の鑑定では、見えない存在とつながったり、宇宙とチャネリングしたり、第7チャクラを使うことが多いです。
高いところと強くつながると、エネルギーが上に集まりやすくなり、体が無意識にバランスを取ろうとします。

そのとき私に起きるのが、ちょっと面白い現象。
普段はあまり好まないジャンキーなものや甘いもの、さらには苦手な炭酸、特にコーラが無性に飲みたくなるのです。

これは「グラウンディング（地に足をつけること）」のサイン。
地球のエネルギーに根ざす食べ物をとることで、第1チャクラ（現実や安定を司るエネルギー）が満たされ、全体のバランスが整っていきます。

そこで私は、週に1回、自宅で“居酒屋メニュー”を作る日を設けています。
料理をすること自体が良い気分転換になりますし、おいしく食べてエネルギーも満たせる。まさに一石二鳥です。

最近のマイブームは「包まない小籠包」。

【作り方】
・ひき肉に、塩こしょう、鶏がらスープの素、にんにく、ごま油、水を加えて、ビニール袋の中でよくこねます。
・袋の端を切り、小鉢にタネを絞り出します。
・その上に、濡らした餃子の皮やワンタンの皮をのせ、小鉢ごと蒸します。

これだけで、ジューシーな肉汁があふれる一品に。
簡単なのに満足感が高く、食べるとほっと幸せな気持ちになります。

高いエネルギーとつながる時間も大切ですが、
地に足をつける時間も同じくらい大切。

気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。
心も体も、ちゃんと整っていきますよ。