こんにちわ。
ちさとです。

みなさんは
「アーシング」
という言葉を聞いたことはありますか？

アーシングとは、自然の中で過ごすことで「アース＝地球」と繋がることをいいます。

気分を切り替えたいとき、
パワーを充電したいとき、
大きなお仕事の前等々・・・

細胞レベルで活性化することができる、
私にとって、とても大切な時間です。

以前、島生活をしているというお話をさせてもらったのですが、
山あり、海ありのこの環境は、
まさにアーシングにぴったりの場所で、
島生活を選んだ一つの大きな理由でもありました。

アーシングのやり方は、おそらく人によって違うかと思います。
静かに瞑想して、風や木々のざわめく音、水の音を全身で感じるやり方もありますし、
私のように、ひたすら歩いたりというやり方もありです！

アーシングは、まずは
「自然を意識すること」
が大切なので、難しいことはありません。
最初はパワーとは・・・？
となるかもしれませんが、繰り返すことで
「気付く」瞬間がありますし、自分にあった方法も見つかると思います。

もし、アーシングに興味がわきましたら、
近くの公園や自然のある場所のお散歩から始めてみてください。

おススメのリフレッシュ＆パワーチャージ方法ですよ♪