こんにちは。

クリスです。


12月なのに暖かい日があったり、かと思えば急に気温が急降下してみたり・・・

皆様、体調を崩されてはいませんか？


さて、2023年ももう終盤。

一年を振り返って改めて思うのは
「自分軸をしっかり育てていくこと」
の大切さです。


「自分軸」とは誰にも、何ににも侵されることのない「核」。

チャクラで言えば、心・身体・精神を司る第一チャクラになります。


そこをしっかりと整えていくことが、
これから先の未来を歩んでいくことに
とてもとても
重要になっていくのだと実感しています。


第一チャクラが整っていれば、
急なトラブルに一瞬焦っても、どこか冷静な自分がいて解決が早まったり、
人に振り回されにくくなります。

「自分とは」をしっかりとキープし続けることができるのです。


では、どうやってその第一チャクラを鍛えるのか。

難しいことではありません。

「五感」を意識するんです。


例えば、毎日同じ通勤路でも、日の光の強さや、風のざわめく音は毎日違います。

その何気ない自然の変化に意識を向けることが
第一チャクラを鍛え、整えることになります。


私は今年は意識して緑の多い公園や、砂浜に散歩をしに出掛けていました。

家の中でも、朝、目が覚めた時の空気が「昨日より寒いな」とか、
頂いたお菓子が「おいしいな」とか、
夜お風呂に使って「温かいな」とかとか・・・

そんなことでいいのです。

毎日少しづつ、感じることを楽しんでください。

そして2024年、「自分軸」という心の聖域を育てていきましょう♪