心の聖域を育てましょう
2023.12.20
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こんにちは。
クリスです。
12月なのに暖かい日があったり、かと思えば急に気温が急降下してみたり・・・
皆様、体調を崩されてはいませんか?
さて、2023年ももう終盤。
一年を振り返って改めて思うのは
「自分軸をしっかり育てていくこと」
の大切さです。
「自分軸」とは誰にも、何ににも侵されることのない「核」。
チャクラで言えば、心・身体・精神を司る第一チャクラになります。
そこをしっかりと整えていくことが、
これから先の未来を歩んでいくことに
とてもとても
重要になっていくのだと実感しています。
第一チャクラが整っていれば、
急なトラブルに一瞬焦っても、どこか冷静な自分がいて解決が早まったり、
人に振り回されにくくなります。
「自分とは」をしっかりとキープし続けることができるのです。
では、どうやってその第一チャクラを鍛えるのか。
難しいことではありません。
「五感」を意識するんです。
例えば、毎日同じ通勤路でも、日の光の強さや、風のざわめく音は毎日違います。
その何気ない自然の変化に意識を向けることが
第一チャクラを鍛え、整えることになります。
私は今年は意識して緑の多い公園や、砂浜に散歩をしに出掛けていました。
家の中でも、朝、目が覚めた時の空気が「昨日より寒いな」とか、
頂いたお菓子が「おいしいな」とか、
夜お風呂に使って「温かいな」とかとか・・・
そんなことでいいのです。
毎日少しづつ、感じることを楽しんでください。
そして2024年、「自分軸」という心の聖域を育てていきましょう♪