こんにちは。ジョアンナです。

急に過去にあった嫌な事を思い出す瞬間ってありませんか。

学生の頃にしてしまった失敗や、仕事での失言、友人から言われた嫌な一言など、過去にあった出来事が何の前触れもなく突然フラッシュバックしてしまう…

そんな時は、脳が疲れてSOSを出しているサインです。

悩んだり、考えすぎたりしていませんか？

脳が疲れていると、物事を上手く考えられなくなり、メンタルだけでなく体にも疲れが溜まってしまいます。

SOSサインが出たら、脳と体にリセットをかける事が大切です。

【脳のリセット方法】
まずは、SNSなどから距離をとりましょう。
SNSは、見ているだけでいろんな情報が脳に入って来てしまいます。
ショート動画の流し見も、短時間にたくさんの情報が入って来てしまいます。
気分転換のつもりでも脳が休まりません。
脳を意図的に休ませるために、思い切って離れてみましょう。

次に、オソフェジオ周波数の音楽を静かに流し、何も考えずに瞑想をしましょう。

オソフェジオ周波数とは、グレゴリオ聖歌などに含まれている、心身に良い影響をもたらすとされる174Hz（ヘルツ）～963Hzまでの周波数のことです。

周波数によってもたらされる効果が異なると言われています。

・174Hz　→　安定の周波数
・285Hz　→　自然治癒・回復促進の周波数
・396Hz　→　不安な感情から解放の周波数
・417Hz　→　変化への促進の周波数
・528Hz　→　愛・奇跡の周波数
・639Hz　→　調和の周波数
・741Hz　→　表現力の向上の周波数
・852Hz　→　直観力の向上の周波数
・963Hz　→　高次元、宇宙との繋がる周波数

自分に合った周波数を見つけて、ぜひ聞いてみてください。
音楽配信サイトやYouTubeなどでも上記の音楽を聴くことができるので、お手軽に試すことができると思います。


【体のリセット方法】
私は、オーラを見て体に足りていないエネルギーをチャージし、身体のバランスを整えています。

オーラが見える方が身近にいれば楽ですが、そうでない方もいらっしゃると思うので、オーラを簡単にチェックする方法をお教えします。

まず、折り紙と水晶を用意します。
折り紙を枚取り出して、その上に水晶を置き、水晶の上に軽く手をのせます。

今あなたが放っている、相性が合うオーラカラーならピリッとするような温かい感覚が手に伝わるでしょう。
もし何も起こらなければ、別の色を試してみましょう。

この方法で、簡易的ではありますが、あなたのオーラを知ることができます。

今あなたが放っているオーラの色こそ、一番強いエネルギーです。
反対に、その逆の色のエネルギーが不足しているという訳です。

例えば、放つオーラの色が赤色とすると反対色は青になります。
チャクラで言えば、青は第５チャクラ（喉のチャクラ）にあたり、コミュニケーションや自己表現などの意味を持ちます。

この場合、喉を温めてケアしたり、喉の血流を良くするストレッチをしたりと、滞りを無くしてバランスが良くなるように整えます。

オーラには、身体や心身の状態がかなり反映されるので、自分のオーラを知ると自分の状態を知ることができてとても便利だと思います。

ただ、オーラは全員が必ず感じられるわけではありません。
簡易的な方法でも、感じられる人とそうでない方がいらっしゃいます。

自分の状態を知りたい、今の状況を打開したい…
そんな時は、ぜひ私たち占い師を活用してみてください。

皆さまが良い方向へ進むよう、お手伝いをさせていただきます。