サクラ 先生のブログ

• 自分の力で現実を生きることができるように

  

  毎日寒くて、心と体がキュッと固くなりがちです…。
  みなさまは、いかがお過ごしですか？
  
  私は一日一回、「 リフレッシュ癒し時間 」を作っています。
  自分メンテナンスですね。
  
  
  その理由は...
  自分が満たされていないと…思考も人生もブレるから♡
  
  
  …と書くと大げさかもですが、リフレッシュ癒しは大切ですよね◎
  
  
  実はいま... ８分間つかる「長風呂＆自宅ストレッチ」にハマっています 。
  
  家族を気にしない時間帯（昼間や早朝）に
  …１人ゆっくり時間を作って入浴するのです。
  温泉入浴剤を入れたりして…気分は一人温泉。
  なんとぜいたく！
  
  そして湯船の中で好きな曲を２曲聴くと決めています。
  そうすると、お湯の中に浸かる時間が「約８分間」になるんですね。
  これがすごく気持ちよいんです。
  
  汗は出てスッキリ
  　　↓
  お風呂上がりに飲むお水で更にスッキリ
  　　↓
  浄化デトックスです。
  　　↓
  そのあと…リビングでストレッチ
  
  全て終わるころはスッキリ！
  心も体もスッキリ整うのです☆
  
  
  ✦健康的にも自律神経が整いまして、気持ちスッキリ軽くなりしますのでオススメです！！
  （ 疲労回復、血行促進、リラックス効果、睡眠の質の向上 などにも◎ ）
  
  
  これらをスピリチュアル的に表現してみると…
  　↓　↓
  ✦入浴×ストレッチは…
  運気を回す「浄化」と「循環」の法則になります。
  
  ​日々の疲れはスピリチュアル的には「エネルギーの滞り」です。
  これを次の２ステップで解消してみませんか！？
  
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  【エネルギー解消２ステップ】
  
  ① 入浴で「浄化」する
  ↓
  ✦​お風呂は、一日で付いたネガティブなエネルギー（邪気）を洗い流す「浄化」です。
  
  ​ポイント→お湯に浸かりながら「グレーな感情が溶け出す」イメージを持つと、心まで軽くなります。
  
  
  ② ストレッチで「循環」させる
  ↓
  ✦心と体は三位一体。
  ​体が硬いと幸運の入り口も閉じてしまいます！！
  ストレッチで筋肉を緩めることは、「気の通り道」を開通させることと同じです。
  
  ​ポイント→深い呼吸を合わせることで、宇宙の新鮮な空気エネルギーを取り込み、全身の波長を整えます。
  
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  【​ まとめ 】
  ​「お風呂でリセットして⇒ストレッチで巡らせる♡」
  
  このメニューを自分への「リフレッシュ」にすると、心身の波動が整い、良い運気が舞い込みやすい開運体質に変わると感じます◎
  
  
  …ま ず は…
  
  日々の「 湯船につかる時間 」を、
  すこーし長くしてみることから始めるのはいかがでしょうか?
  (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠
  
  
  私たちは毎日、いろんな感情になります。
  
  自分のチカラで 現実を生きることができるように、、
  今よりすこーし丁寧に
  自分のカラダとココロを大切に生きてみる、、
  
  実はそれが一番の開運の近道だと感じています。
  
  
  いかがでしょうか?
  なにかピンときた時は 参考にして頂きましたら幸いです♡
  
  
  〜お読みいただき感謝を込めて〜
  
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  いつもストーリーズを閲覧いただき感謝の気持ちで一杯です。
  ありがとうございます。
  …実は…
  インスタDMメッセージは、事務所規定により私は使えません。。。
  ご理解をいただきましたら助かります。