ちさと 先生のブログ

• 私の一日～朝と夜のルーティーン～

  

  ちさとです。
  
  以前お客様から「運気が下がっている時は、どう過ごせばいいですか？」
  と聞かれたことがありました。
  
  私は、自分の運気が低い時こそ、
  「こんな日もあるよね」
  くらいの気持ちで過ごすようにしています。
  
  大きな決断や、
  新しいことを始めるのは少しお休み。
  
  なぜなら、そんな時期に無理をすると、
  頑張れば頑張るほど空回りしてしまうことを、
  これまで何度も経験してきたからです。
  
  でも、運気が低いからといって、
  ただ耐えるだけではもったいないですよね。
  
  今日は、私が毎日続けている、
  とても簡単な習慣をご紹介したいと思います。
  
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  私は、
  「笑う門には福来る」
  という言葉が大好きです。
  
  笑顔には、
  気持ちを明るくしてくれる力があると思っています。
  
  その力を引き出すために、
  毎日欠かさず続けていることがあります。
  
  それは、
  「鏡の中の自分に話しかけること」
  です。
  
  「えっ？鏡に話しかけるの？」
  と思われるかもしれませんね（笑）。
  
  私の家には、
  朝起きてから洗面所へ向かう途中と、
  夜、お布団へ入る前に通る場所に鏡があります。
  
  その鏡に映った自分へ、
  幸せな言葉をかけるようにしています。
  
  朝は、
  「今日も素敵な一日が始まるね。」
  「今日もたくさんの幸せがやって来るね。」
  そんなふうに、
  これからそうなることをイメージしながら声をかけます。
  
  そして夜は、
  「今日も素敵な一日だったね。」
  「今日もラッキーなことがたくさんあったね。」
  というように、
  一日を笑顔で締めくくる言葉をかけています。
  
  もちろん、
  眠くて忘れてしまう日もあります（笑）。
  
  でも、この習慣を始めてから、
  運気の流れが良い時は、
  物事がスッと進みやすくなったように感じています。
  
  無理に笑顔を作らなくても大丈夫です。
  
  元気がない日は、
  棒読みでも構いません。
  
  大切なのは、
  幸せな言葉を口にしてみること。
  
  その積み重ねが、
  少しずつ心を軽くしてくれるように感じています。
  
  運気の流れに合わせて行動することは大切ですが、
  気持ちまで一緒に沈ませる必要はありません。
  
  私はこの習慣のおかげで、
  運気が低い時期でも、
  以前ほど落ち込まなくなりました。
  
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  そして、このルーティーンには、
  ひとつおすすめのタイミングがあります。
  
  それは、
  「朝起きた直後」と「夜眠る直前」です。
  
  まだ頭がぼんやりしている時間は、
  余計なことを考えにくく、
  言葉がすっと心に入りやすいと感じています。
  
  「今日はいい一日になりそう。」
  「今日も幸せだった。」
  
  そんな言葉を自分に届けるだけで、
  ふわっと心が軽くなり、
  穏やかな気持ちで一日を過ごせることがあります。
  
  かかる時間は、
  ほんの2〜3秒。
  
  今日からでも始められる、
  私の小さな開運習慣です。
  
  よろしければ、ぜひ試してみてくださいね。