天音 先生のブログ

• 秋の夜長に自分自身と向き合うひと時

  

  秋の夜が、少しずつ長くなってきました。
  
  暑さが落ち着いてくると、夜にゆっくり過ごせる時間も増えてきますね。
  
  そんな秋の夜に、好きな音楽を聴いたり、香りを楽しんだりしながら、少しだけ自分自身と向き合う時間を作ってみませんか。
  
  自然界には、絶えず「気」の流れがあります。
  
  私たちも、その流れの中で暮らしています。
  
  だからこそ、季節や環境が変わる時には、自分自身のリズムも整えていくことが大切です。
  
  少し静かな時間を持つことで、今の自分がどんな状態なのか、そしてこれからどちらへ進んでいきたいのかが、見えやすくなることがあります。
  
  秋は、「金」の季節とされています。
  
  金には、物事を整理して、必要なものと不要なものを分ける働きがあります。
  
  春に芽を出し、夏に大きく成長したものが、秋には実を結びます。
  
  そして実りの後には、次の季節に向けて、不要なものを少しずつ手放していきます。
  
  これは、私たちの人生にも同じことが言えるのではないでしょうか。
  
  「これまで頑張ってきたからこそ、もう手放してもいいもの」
  
  「これからも大切にしていきたいもの」
  
  9月は、この二つを静かに見つめ直すのに、とても良い季節です。
  
  9月には、お彼岸や十五夜など、自然や大切な人に思いを寄せる行事もあります。
  
  夜空を見上げながら、普段より少し静かな時間を過ごしてみるのもよいでしょう。
  
  「今年の私は、何を頑張ってきただろう」
  
  「何を手放したら、もっと心が軽くなるだろう」
  
  「これから、どんな自分でありたいだろう」
  
  すぐに答えが出なくても大丈夫です。
  
  焦って答えを決める必要はありません。
  
  少しずつ自分と向き合っていくうちに、心の中にある答えが自然と見えてくることがあります。
  
  夏から秋へ。
  
  季節が静かに移り変わるように、私たちの人生にも、目には見えない「変わり目」があります。
  
  大きく変わろうとしなくてもいいのです。
  
  焦って答えを出さなくてもいいのです。
  
  今まで頑張ってきた自分を、まずは少し労わってあげてください。
  
  そして、もう必要のなくなったものを一つずつ手放し、本当に大切なものを残していきましょう。
  
  秋の夜長に、好きな音楽や香りとともに、自分自身を見つめる時間を持つ。
  
  それは、これからの自分を大切にするための、小さくても大切な一歩になると思います。
  
  秋の風が、皆様の心に新しいゆとりを運んできますように。
  
  そして、そのゆとりの中に、これからの新しいご縁や希望が、静かに芽吹いていきますように。
  
  天音