慧 先生のブログ

• 気持ちが落ち込んだ時、やると良いこと。

  

  ５月は気分が落ち込みやすい時期です。
  
  今日は、そんな状況を改善するために、気分転換の方法と考え方をお伝えしようと思います。
  
  
  気分が優れなかったり、なんとなく体調不良を感じておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
  
  
  私は気分が落ち込んだ時、よくお掃除をするようにしています。
  
  
  お掃除に熱中することで、嫌なことを忘れることができます。
  
  またお掃除したあとは、スッキリした気持ちになれます。
  
  特に玄関や台所などの掃除をすることで、運気アップにも繋がります。
  
  
  
  風水において、玄関はその家すべての気の流れの入口。
  
  整理整頓することで良い気が入り、運気を高めることができます。
  
  
  台所は火と水を使う場所なので、健康運や金運に大きく影響すると考えられています。
  
  まずは、この２つの場所のお掃除をやってみてください。
  
  
  
  それでも、ふっとした拍子に
  ネガティブな事をグルグルと考えてしまっていることってありませんか。
  
  
  そんな時は「パン」と柏手を打ってみてください。
  
  柏手は１回でも、２回でもどちらでもＯＫ！
  
  
  「ストップ！」「終わり！」と口にするのもアリです。
  
  言葉にすることで、場が変わるんですね。
  
  区切りをつけて、それから先は考えることをやめるようにしてみましょう。
  
  
  
  考えは無意識に湧いてくるものなので、止めることはできません。
  
  自分の意志とは別に考えてしまうもの。
  
  
  ぐるぐるとネガティブなループに入っている・・・
  
  と意識的に自覚してやめることが大事です。
  
  
  ネガティブなことを考えても良いことなんてありません。
  
  気持ちは移り変わっていくものです。
  
  負の考えに支配されて不安になる必要はないのです。
  
  
  少しでも皆様のお力になれたら幸いです。