クリス 先生のブログ

• 新年度にピッタリの「心の整理術」

  

  こんにちは。クリスです。
  
  今回は新年度みぴったりの「心の整理術」についてお話していきます。
  
  春のやわらかな風を感じる季節になりましたね。
  もうすぐ「新年度」。
  
  環境が変わる方も、そうでない方も、
  どこか気持ちがそわそわしたり、
  落ち着かない感覚はありませんか？
  
  新しいスタートは、
  前向きなエネルギーを運んできてくれる一方で——
  
  「ちゃんとやっていけるかな」
  「うまく馴染めるかな」
  
  そんな不安や心配も、
  自然と浮かびやすいタイミングです。
  
  そんな時、
  すぐに誰かに相談できたらいいけれど、
  
  タイミングが合わなかったり、
  少し自分の中で整理したいと感じることもありますよね。
  
  そんなあなたに、
  私がよくおすすめしている方法があります。
  
  それは——
  「紙に書いて、心を整理すること」です。
  
  その紙は、誰にも見せる必要はありません。
  
  きれいにまとめなくてもいい。
  むしろ、思いつくままに書き出してみてください。
  
  ・不安に感じていること
  ・モヤモヤしていること
  ・ちょっとした不満
  
  そして反対に、
  
  ・嬉しかったこと
  ・ほっとした瞬間
  ・これから楽しみにしていること
  
  どんなことでも大丈夫です。
  
  頭の中にあるものを“外に出す”ことで、
  心は少しずつ軽くなっていきます。
  
  書いていくうちに、
  
  「私、本当はここが引っかかっていたんだ」
  「この不安の原因はこれかもしれない」
  
  そんなふうに、
  問題の“根っこ”が見えてくることがあります。
  
  気持ちを言葉にすることで、
  新しい視点が生まれるのです。
  
  そして、もしそのあとで
  「もう少し深く知りたい」
  「方向性をはっきりさせたい」
  
  そう感じた時は、
  ぜひ鑑定を頼ってみてください。
  
  ご自身の中で少し整理ができている分、
  より具体的で、
  今のあなたに必要なメッセージを
  受け取りやすくなるはずです。
  
  今は、変化の入り口に立っている大切な時期。
  
  焦らなくて大丈夫。
  ひとつひとつ、自分の気持ちを感じながら
  整えていきましょう。
  
  この春が、あなたにとって
  やさしく、心地よいスタートになりますように。
  
  応援しています。