阿古 先生のブログ

• 考えすぎた時、小さな幸せに救われた話

  

  実は私、かなり考えすぎるタイプです。
  「あの時こう言えばよかったかな」「あれって嫌な気持ちにさせちゃったかな」
  一つ気になることがあると、頭の中で何度も考えてしまいます。
  
  落ち込むことも、正直よくあります（笑）。
  
  だから時々、
  「私にはいつ"いい日"が来るんだろう」
  なんて思うこともあるんです。
  
  考えすぎる人って、「忘れよう」と思うほど忘れられないんですよね。
  きっと共感してくださる方もいるのではないでしょうか。
  
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  そんな私が最近、ふと幸せを感じた出来事がありました。
  
  少しお話しすると、先日風邪をひいてしまって…。
  体がつらくて、トイレまで歩いて行くことさえ大変だったんです。
  
  でも体調が回復して、いつものようにスタスタ歩けた瞬間、
  「あ、歩けるって幸せなんだ」
  と心から思いました。
  
  普段なら当たり前すぎて気づかないこと。
  でも、その"当たり前"が、実はとてもありがたいことだったんですね。
  
  易では、物事はいつまでも同じ状態ではないと考えます。
  落ち込む日があれば、少し心が軽くなる日もあります。
  ずっと雨の日が続かないように、心の天気も少しずつ変わっていきます。
  
  だから私は、落ち込む日は無理に元気になろうとはしません。
  「今日はそんな日なんだな」と受け止めて、しっかり落ち込みます（笑）。
  
  そして少し気持ちが落ち着いたら、目の前にある小さな幸せを探してみるんです。
  温かいご飯がおいしいこと。
  ぐっすり眠れたこと。
  今日もちゃんと歩けること。
  そんな小さな幸せに目を向けていると、不思議と心は少しずつ前を向き始めます。
  
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  もし今、考えすぎて苦しくなっている方がいたら。
  今日は無理に前向きにならなくても大丈夫です。
  
  でも、ほんのひとつだけ。
  「今ある幸せ」を探してみてください。
  
  その小さな気づきが、明日のあなたを少しだけ軽くしてくれるかもしれません。