ジョアンナ 先生のブログ

• 感覚を研ぎ澄まして自分の力を高める方法

  

  こんにちは、ジョアンナです。
  今回は、「感覚を研ぎ澄まして、自分の力を高める方法」についてお話ししたいと思います。
  
  
  皆さんは、「波動」や「エネルギー」を意識したことがありますか？
  
  どちらも目で簡単に確認できるものではありません。
  
  でも、普段から自分の感覚に意識を向けていくことで、少しずつ感じ取れるようになると私は考えています。
  
  もともと五感を大切にしている方は、どんな仕事でも感性が鋭いことが多いものです。
  
  その感覚を育てていくのと同じように、自分の内側にある感覚を意識してみましょう。
  
  そこで今回は、私が子どもの頃から続けている、寝る前にできる簡単な方法をご紹介します。
  
  
  ◆ 寝る前にできる、感覚を研ぎ澄ます方法
  
  まず、部屋を暗くして、仰向けに寝ます。
  
  両手を顔から30cmほど離した位置に持ってきてください。
  
  次に、両手を合わせて合掌します。
  
  そこから少しずつ手のひらを離し、手と手の間に5cmほどすき間をつくります。
  
  その状態で、手のひらをゆっくり近づけたり、遠ざけたりしてみましょう。
  
  指の間を開いたり、閉じたりしながら、手のひらの感覚に意識を向けていきます。
  
  特に意識してほしいのが、手のひらの真ん中です。
  
  私は、そこが一番エネルギーを感じやすい場所だと思っています。
  
  暗い部屋で手のひらだけに意識を向けていると、少しずつ普段とは違う感覚に気づくことがあります。
  
  感じ方は人それぞれです。
  
  「温かく感じる」という方もいれば、「色が見える」という方もいます。
  
  私の場合は色が見えるので、そのエネルギーをぎゅっと集めて、玉のようにして遊ぶこともあります。
  
  私はこの方法を子どもの頃から続けています。
  
  最初から何かを感じようと力を入れる必要はありません。
  
  毎日少しずつ続けることで、自分の感覚に気づきやすくなっていくと思います。
  
  
  ◆ 感覚が鋭くなると、自分の状態にも気づける
  
  エネルギーを見たり、感じたりできるようになってくると、自分自身の状態にも目を向けられるようになります。
  
  「今日はなんだか疲れているな」
  
  「今は少し休んだほうがいいかもしれない」
  
  そんなふうに、自分の身体や心の状態に気づくきっかけにもなるのです。
  
  自分の中にあるエネルギーの流れを感じられるようになると、今の自分に何が必要なのかを考えられるようになります。
  
  これは、本来、占い師がお手伝いしている部分の一つでもあります。
  
  自分自身で「今の私はこういう状態なんだ」と気づけるようになると、自分を整える方法も見つけやすくなります。
  
  
  ◆ 感覚を磨くことは、毎日の生活にも生かせる
  
  さらに、エネルギーを扱えるようになってくると、物にエネルギーを込めることにもつながります。
  
  たとえば、手を使って仕事をされている方。
  
  アクセサリーやハンドメイド作品を作っている方。
  
  そして、毎日家族のために料理をしている方。
  
  さまざまな場面で、その感覚を生かすことができると思います。
  
  「自分がどんな気持ちで作ったのか」という思いも、物や料理を通して伝わっていくものです。
  
  自分の感覚を少しずつ研ぎ澄ませていくと、今まで何気なくしていたことも、また違った見え方をするようになるかもしれません。
  
  自分の中にある感覚を、少しだけ意識してみる。
  
  それだけでも、自分自身を知る新しいきっかけになると思います。
  
  幸運をつかむためにも、ぜひ無理のない範囲で試してみてくださいね。
  
  もちろん、不安に感じることや、パワーやエネルギーについて気になることがあれば、私たち占い師がお手伝いできることもあります。
  
  一人で抱え込まず、安心してご相談くださいね。