クリス先生のブログ

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頑張れない時の対処法

[クリス先生のブログ] @2021/05/07 08:00

おはようございます。

クリスです。

頑張れない時の対処法は、そのパターンによって違うのかな、と思います。

私の経験を交えてその時々の対処法をお話ししますね。

ずっと頑張ってて、息切れしちゃった時。

完全なるエネルギー不足なので、やはりパワーチャージが必要になると思います。

本当は、スパッと数日何もしない日を作って、寝まくったり、好きな事のみをしたりすると一番なのですが、なかなかそんなわけにはいかないですよね。

そんな時は、あえて頑張らず、テンションを下げて行動したり、隙間をぬって、3分だけゆっくりお茶を飲むなど、自分の出来る範囲で休むペースを作るといいと思います。

やろうと思っても、何だかやる気が出ない時。

こんな時は立ち止まってみることをおススメします。

心が求めていることと、考えていることが合致していない時に、こんな風になることが多いように思います。

「なんだか違う」と思ったら、思い切って方法を変える、まったく違うことをしてみる、というのが突破口になる時がありますよ!

それでも頑張らないといけない時。

これが実は一番多いパターンではないでしょうか。

私はそんな時は、少し先の目標を決めるようにしています。

例えば、これが終わったら○○しよう!といったような。

思いっきり寝る、本を読む、ワンピースを買う、一日映画をみるetc

自分のご褒美が待っている、と楽しいを作ることで乗り越えられることがありますよ。

頑張っているのですから、ご褒美、いいと思います!

でも本当は、ゆっくり体を休めて自分を労わってあげることが一番です。

無理をしないで、頑張りましょうね!

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占い師になって生活のココが変わった

[クリス先生のブログ] @2021/04/09 08:00

おはようございます。

クリスです。

占い師になっても生活自体に大きな変化はないのですが、

より規則正しく、健康には気を使うようになりました。

やはり、自分が常にベストな状態でいないと鑑定はできないので・・・。

健康と言っても色んな気を付け方があると思いますが、

私はとにかく「疲れをためない」ことを心がけています。

その為に、休息もさることながら、

程よく動くようにしています。

ずっと続けているのがお家でできる「筋トレ」です。

以前にも少しお話ししましたが、

がっつりとした筋トレではなく、無理のないゆるゆる筋トレです。

YouTubeには、色んなゆる筋トレの動画が上がっていますし、

時にはちょっとダンスのようなものをとり入れたり、

飽きないように、工夫しながら続けていますよ。

たくさん汗をかくわけではないですが、ゆるくても、

筋トレ後は身体がスッキリします。

5分もないような筋トレもたくさんあがっていますので、

皆さんもぜひゆる筋トレ、試してみてください♪

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計画派です

[クリス先生のブログ] @2021/03/17 08:00

おはようございます。

クリスです。

追い込む派か計画派か、と聞かれると、

私は計画派の方だと思います。

わりと小学生の頃から宿題や課題を毎日コツコツやっていましたし、

基本余裕を持って物事に取り組みたいので、

大人になった今でも、先々を見ながら動くようにしています。

 例えば旅行なども、行くと決めたら、その行き先のことをいろいろ調べます。

その過程が楽しいというのが一番なのですが、

行った先での選択肢を広げておきたいな、というのが大きいです。

行った先で予定を変更しないといけないようなトラブルがあっても、

選択肢があれば余裕を持って動けるし、

気分でやりたいことを選ぶこともできますしね。

なので私の旅のスタイルは、

大きな流れは決めておいて、後は選択肢の中で臨機応変に、といった感じです。

日常の中でも、大きな目標を半年とか一年スパンで、

ゆる~くではありますが決めています。

目標の時期を大体定めていると、自分が今どの辺にいるかとか見通しがききますし、

見晴らしが良いとモチベーションもキープできますから。

そんな感じなので、やはり性格的にも、本質的にも、

コツコツ計画的に進んでいくのがあっているのだと思います。

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