純叔先生のブログ

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≪今年挑戦したいこと≫

[純叔先生のブログ] @2020/01/27 09:00

おめでとうございます!

令和2年が始まりました。

今年も、よろしくお願い致します。

お正月は恒例の寺社仏閣にお参りし、

家族でお屠蘇を祝い、

穏やかに過ごすことができました。

感謝です。

我が家ではお屠蘇をお祝いするときに、

ひとりずつ今年の抱負を述べることになっています。

「朝寝坊を直す」とか「洗濯を溜め込まない」とか、

「資格に挑戦したい」「○○へ旅行に行く」などなど。

私の抱負は「漢字検定を受けること」でした。

パソコンで変換すれば簡単に漢字が出るので、

ごく簡単な漢字でも忘れることが甚だしく

困ったものだと思っていました。

そんなとき、本屋さんで何気なく漢検の問題集を見ると、

楽しんで学べるようになっているので、

まずは低い級から挑戦してみようと思います。

脱漢字健忘症です。

また、「健康維持」を基本に「花を植える」

「読書を増やす」「ケーキを手作りする」というようなことにも

挑戦したいです。

どこまで実現できるか分かりませんが、

具体的に目標を作ることで、意識を高めていければと思います。

みなさんは、どんなことに挑戦されますか?

 

幸せな未来をつかみましょう!

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今年の一大ニュース

[純叔先生のブログ] @2019/12/10 09:00

今年も師走となりました。

   月日の経つのが早く信じられないくらいです。

 

  

今回は一大ニュースということですが、

前向きな成果ではないのですが、

一年間、体調管理に頑張ったことをお話ししたいと思います。

   

普段から血圧やコレステロールで悩むこともなく

過ごしていましたが、春ごろから、急に背中と腰の痛みが激しく、

たまりかねて整形外科を受診しました。

 早速、レントゲンや骨密度を測定すると、

先生は「もうほとんど骨粗鬆症だよ」と顔をしかめて宣告しました。

痛みは、筋肉量も減りゆがみ出していたのです。

治療は運動とカルシュウム補給をして筋肉と骨を作ること。

ショックでした。

このままだと寝たきりになりかねない。

それに、自分はこんなにも体を労わっていなかったのかと。

いやいや、まだまだ旅行にも行きたいし、

コンサートにも出かけたい!

そう思う気持ちがムクムクと湧いて、

早速、その日から骨密度、筋肉量アップに挑戦しました。

まずは食事の見直しから。

牛乳が大の苦手な私でしたがカルシューム倍増の牛乳を

一日にコップ2杯、チーズを1切れ、

おやつは煮干しをさぁっと炒ってモグモグ。

小松菜や納豆も欠かしません。

それに、運動です。

いろんな体操があるのですが、

DVDを2~3枚買って自分流に編集し、

毎日ウオーキングと始めました。

あの悪夢の宣告から半年が経った9月、

骨密度は見事に平均値の少し手前まで上昇。

整形外科の先生も「頑張りましたね」と褒めてくださいました。

引き続き、カルシューム補給と運動に精を出し、

来年は平均値はもとより更にググ~ンと越したいと思っています。

みなさんの一大ニュースはどんなことでしたか?

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大切な宝物

[純叔先生のブログ] @2019/11/13 09:00

箪笥の奥に籐のバスケットがあります。

  

中身はほんのこどものおもちゃのアクセサリー。

セルロイドのウサギの髪留め、木製の小鳥のブローチ、

キラキラガラスのペンダント、

京都三条という文字とだらりの帯の

舞妓さんの貼り絵がある赤い小箱、

錆びた指輪などなど。

衣服の入れ替えシーズンになると

思わず開けては手に取っています。

要らなくなった物と一緒に

捨てようかとも思いましたが、

一つひとつにある思い出が、

やはりまた箪笥の奥に居場所を見つけてしまいます。

ウサギは夜勤明けの父が

ポケットから出して驚かしてくれたもの。

小鳥のブローチは

欲しがる私に姉が譲ってくれたもの。

ガラスのペンダントは

叔母からのプレゼントで

とても嬉しかったもの。

錆びた指輪は母がお祭りで買ってくれたもの。

赤い小箱には当時の

お気に入りハンカチが詰め込んである。

バスケットを開けると、

浦島太郎の箱の煙のように、

フワ―と過ぎ去った時間や

逝ってしまった人たちの記憶が蘇る。

時に癒され、励まされ!

こんなガラクタが私の大切な宝物です。

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